Les effets de la pratique du yoga s’adressent à la fois au corps , à l’esprit et à l’âme . En améliorant la sensation d’unité entre ces trois aspects , le yoga nous invite à libérer notre énergie et nos potentiels. Tandis que les postures (asanas) du hatha yoga revitalisent tous les systèmes en renforçant et en assouplissant le corps, le travail de la respiration (pranayama) facilite l’apaisement du mental .
Le nada yoga développe notre sensibilité aux sons qui influencent notre corps et nos perceptions subtiles. Le mouvement, la respiration et l’écoute intérieure sont les outils qui ramènent la santé vers l’équilibre.

Chaque cours dure 60 minutes et est ouvert à toustes.